IgorKa - Информационный ресурс

Все, наверное, знают, что при длительной работе за компьютером нужно каждый час, хотя бы на 5 минут отрываться от монитора и давать глазам отдохнуть. Для меня это очень актуально. Стоит поработать за компьютером беспрерывно два-три часа и начинают болеть глаза. Да и некоторые другие части тела тоже :) Когда работал в Windows XP устанавливал себе программки-напоминалки о том, что нужно сделать перерыв, но не всегда получалось прерываться, так как если чем-то занимаешься и хочешь это сделать быстрее, то можно отложить. В Ubuntu встроена возможность для установки подобного перерыва. Наткнулся на нее совершенно случайно (возможно потому, что настройка расположена не в совсем логичном месте). Идем в пункт меню Система - Параметры - Клавиатура в открывшемся окне (см. рисунок) переходим на вкладку перерыв в работе и видим настройки блокировки экрана.

Рекомендую снять “птичку” с пункта Разрешить откладывание перерывов, если мы действительно хотим чтобы наши глаза не болели от работы за компьютером. Как показывает практика вы будете пользоваться этой возможностью (откладывать перерыв) чаще чем хотелось бы :) . После того как мы выберем эту возможность, на верхней панели появиться значок (вот такой - ), который будет заполняться зеленым цветом по мере приближения перерыва. При наведении курсора мыши, мы увидим во всплывающем окне сколько осталось минут до следующего перерыва. За три минуты до отдыха значок станет полностью красным и будет мигать. Работа построена таким образом, что если до перерыва осталось к примеру 30 минут, а вы ушли куда-то на время, которое не меньше чем продолжительность перерыва в настройках (см. рисунок) , то счетчик оставшихся минут сбросится, и когда вы вернетесь на рабочее место, то до следующего перерыва снова будет один час (если продолжительность работы установлено в один час).

Я себе установил и вам советую. Зрение нужно беречь всеми доступными способами!